sándwich de helado, helado hecho con la luz, la vainilla es un tipo de . Los nutrientes más importantes en sándwich de helado, helado hecho con la luz, la vainilla se enumeran a continuación.
|
Agua
|
52.63 g
|
52.63
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
186 kcal
|
186
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
777 kJ
|
777
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.29 g
|
4.29
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
3.04 g
|
3.04
|
g
|
|
Ceniza
|
0.39 g
|
0.39
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
39.64 g
|
39.64
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
17.86 g
|
17.86
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
30 mg
|
30
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
26 mg
|
26
|
mg
|
|
Potasio, K
|
41 mg
|
41
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
146 mg
|
146
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.039 mg
|
0.039
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.052 mg
|
0.052
|
mg
|
|
La niacina
|
0.555 mg
|
0.555
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
10 µg
|
10
|
µg
|
|
El folato, comida
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
19 µg
|
19
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
2.8 mg
|
2.8
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.02 µg
|
0.02
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
96 µg
|
96
|
µg
|
|
retinol
|
96 µg
|
96
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
321 IU
|
321
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.5 µg
|
0.5
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.821 g
|
0.821
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.148 g
|
0.148
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.349 g
|
0.349
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.218 g
|
0.218
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.942 g
|
0.942
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.933 g
|
0.933
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.805 g
|
0.805
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.75 g
|
0.75
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
7 mg
|
7
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
teobromina
|
43 mg
|
43
|
mg
|